Yoga in Berlin Schöneweide

Donnerstags 18.30 - 20.00 Uhr

in der Wilhelminenhofstraße 45A, 12459 Berlin

bei "Gesundheitssport Vital" 

Willkommen zu Deiner persönlichen Yoga-Auszeit. 

Für 90 Minuten darf es mal nur um Dich selbst gehen, ohne Leistungs- oder Zeitdruck.

Die Einheiten sind so aufgebaut, dass Du als Anfänger sehr gut hinein findest und als 

Fortgeschrittener Deine Aufmerksamkeit verfeinern kannst bezüglich Deiner Bewegungsabläufe

und Deiner inneren Haltung während des Praktizierens. 

JuleilaYoga ist ein Training Deiner Wahrnehmung Deines Seins, während Du übst. 

Der Fokus liegt darauf, Dir selbst in liebevoller Achtsamkeit zu begegnen und beobachten zu können, 

wie sich Dein Energiefluss und Dein Bewusstsein während des Übens verändert. 

Besonders wichtig ist es mir, das Bewusstsein für  Dein "Körperwesen" zu erwecken und zu vertiefen, 

so dass sich während des Praktizierens körperliche und energetische Stauzonen auflösen können,

Deine Energie in Fluss kommt und die Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele gestärkt wird. 

Das "Anstrengungslevel" der Yogastunden liegt im mittleren Bereich. Meist beginnen wir ganz sanft

und steigern allmählich Anstrengung, Tempo und Haltephasen. Kleine Meditationen zu Anfang und 

in der Endentspannung sowie Atemübungen nähren Deinen Körper und klären Dein Bewusstsein.

Du bestimmst immer, was und wieviel Du praktizierst und wo Dein Pausen sein dürfen.

Herzlich Willkommen!

Die Preise:

Probestunde 10€

5er Karte 65 € /10 er Karte 130€

Einzel Drop-In 15€